Неуверенность в собственных силах встречается очень часто: некоторые люди признают это и стараются "не отсвечивать", а другие, напротив, начинают вести себя более демонстративно, убеждая окружающих и себя в адекватной самооценке.
Первая помощь заключается в том, чтобы честно признать перед собой имеющуюся проблему.
Затем следуйте советам психологов:
1. Будьте лояльны к самому себе.
Некоторые люди настолько себя не ценят, что "гнобят" себя хуже, чем посторонние. Пока вы сами себя не полюбите, никто это не сделает.
Человек, который сам себя считает не достойным счастья, не может стать успешным.
2. Развивайте сильные стороны.
У каждого человека есть свои таланты - те области, в которых ему нет равных. Помните о том, что нельзя быть гениальным во всем: отличный программист не изобретет лекарство от рака, а талантливый инженер не сможет ловить преступников и защищать законопослушных граждан.
Важно не только знать, что вы не идеальны, но и признавать свои явные преимущества перед остальными.
3. Не позволяйте унижать себя.
Если человек испытывает удовольствие от того, что кого-то унижает, то у него явно присутствуют проблемы психологического характера: он самоутверждается за счет других.
Как только на вашем пути встретился такой человек, вам следует перестать с ним общаться.
4. Внешность.
Во многом наша самооценка зависит от внешнего вида: если мы выглядим безупречно, то и чувствуем себя превосходно и уверенно. Старайтесь подбирать одежду, которая вам максимально идет, подчеркивая достоинства.
Также стоит следить за ухоженностью - волосы должны быть здоровыми и блестящими, зубы - белыми, кожа без высыпаний, а руки с маникюром.
5. Развитие.
Знания позволяют нам чувствовать твердую почву под ногами: старайтесь осваивать то, что вам интересно. Это может быть второе высшее образование, новая перспективная профессия, иностранный язык или прикладное искусство.
Фото: Pixabay
