Далеко не все могут спокойно делиться своим мнением и не переживать при этом.
Все дело в стеснительности, которая иногда портит жизнь и лишает интересных проектов.
Если нужно ее побороть срочно, то помогут тут несколько простых советов.
Как побороть свою стеснительность
Мысли для начала надо записать. Так их будет проще озвучивать на своем выступлении.
Кроме этого, надо понять, почему высказываться важно. В этом случае будет проще принять решение и справиться со страхами.
Потренируйтесь перед зеркалом. Можно также записывать свою речь на диктофон, чтобы поработать над интонацией, дикцией.
Начинать надо с небольших замечаний, презентаций, споров или предложений, которые можно высказать на рабочем собрании.
Момент должен быть подходящим. Эмоции нужно стараться отбросить, а иначе они могут только мешать. Куда лучше опираться на факты, статистику и так далее.
Если среди присутствующих есть человек, которого вы не стесняетесь и которому доверяете, нужно, чтобы он дал обратную связь. Приятель сможет подсказать слабые и сильные стороны выступления.
Ранее мы рассказывали, как новичку поладить с коллегами.
