На продолжительность жизни оказывает влияние совокупность факторов, включая образ жизни и наследственность.
Однако мало кто знает о том, что некоторые черты характера тоже способны внести свой вклад.
На какие особенности стоит обратить внимание:
1. Склонность к депрессии.
Эксперты считают, что угнетенное состояние не лучшим образом влияет на продолжительность жизни. Во время депрессии человек нередко ищет утешения в деструктивных привычках.
Не стоит забывать и о том, что депрессивное состояние негативно отражается на работе мозга.
2. Вспыльчивость.
Эмоциональные люди чаще других страдают от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому стоит пересмотреть свои приоритеты.
Лучше держать под контролем свои чувства, а не поддаваться на провокации.
3. Безответственность.
Такие люди редко следят за своим здоровьем, что, разумеется, приводит к различным заболеваниям. Важно периодически проходить медицинские обследования, чтобы мониторить состояние организма.
Также стоит ответственно относиться к формированию рациона питания, от которого во многом зависит продолжительность жизни.
