Многие начинают придавать значение своему ментальному здоровью в тот момент, когда депрессия уже успела сформироваться.
Однако заболевание можно распознать на ранней стадии, что существенно облегчит процесс выздоровления.
О каких трех признаках депрессии не стоит забывать?
У вас нет времени на хобби
Человек, у которого начала развиваться депрессия, находит любые оправдания для того, чтобы не заниматься любимым делом.
Если вы заметили, что перестали интересоваться хобби, то этот признак не стоит игнорировать.
Нежелание выходить из дома
Многие люди, которые поддались депрессии, стараются больше времени проводить дома, не занимаясь при этом ничем полезным.
Зачастую время тратится на просмотр соцсетей, фильмы, пассивный досуг.
Это явно говорит о том, что вам пора обратить внимание на свое состояние.
Отсутствие внимания к внешности
Эксперты считают, что ухудшения внешнего вида часто сопровождают человека в депрессии. Сначала мы не замечаем очевидного, списывая все на банальную лень или нехватку времени.
Однако именно в такой форме часто находит выражение депрессивное состояние на ранней стадии развития.
