Умение прощать свойственно далеко не каждому: многие просто стараются не думать о своих эмоциях, продолжая вести с виду обычную жизнь.
Однако негативные эмоции откладываются, постепенно ухудшая наше эмоциональное состояние и даже физическое здоровье.
Если перестать накапливать обиды, то жизнь может измениться в лучшую сторону.
Каких позитивных трансформаций можно ожидать
Снижение уровня стресса и тревожности
Стоит только избавиться от обиды, как можно в целом улучшить свое физиологическое состояние. Даже если мы "не помним" о своих чувствах, они все равно находятся на подсознательном уровне.
Поэтому прощение - это самый простой путь к избавлению от тревоги и стресса.
Сердечно-сосудистая система
Обиды могут быстрее "изнашивать" сердце, поскольку на фоне негативных эмоций сужаются сосуды, что вызывает замедление циркуляции крови.
Из-за этого сердце вынуждено работать в полную мощность.
Эксперты считают, что прощение в данном случае способно даже продлить жизнь.
Духовный рост
Неспособность искренне прощать людей за их ошибки говорит о незрелости личности. Поэтому копить обиды не стоит. Если вас сильно задели чьи-то слова или действия, то не нужно молча обрабатывать свои эмоции.
Нужно поговорить с человеком и сразу решить проблему.
