Многие люди считают, что самый сложный день недели – это понедельник. Видимо потому, что окунуться в рабочие будни после выходных не так просто.
На самом деле это далеко от правды. Наукой доказано, что понедельники можно пережить, а вот среду многие переживают с трудом.
Как уже стало понятно, самый тяжелый день рабочей недели – это среда.
Почему среда самый тяжелый день
По мнению экспертов, именно в этот день падает производительность труда.
Дело в том, что на исходе первой половины недели силы начинают покидать работников.
Усугубляет положение стресс, который накапливается к середине недели. Человека начинают одолевать проблемы в быту, служебные обязанности и прочие мелкие неприятности.
И все это происходит на фоне осознания того, что до выходных еще два рабочих дня, если суббота не рабочий день.
Изменить положение вещей можно, но для этого просто необходимо соблюдать режим труда и отдыха.
Также важно вовремя ложиться спать, правильно питаться и не отказываться от физической нагрузки.
Ранее мы рассказывали, как справиться с волнением перед важным событием.
