Мастер дзен Лео Бабаута назвал десять главных правил, которые позволяют человеку обрести полное счастье и приблизиться к достижению гармонии.
В самом начале мастер советует позаботиться о себе, а также отказаться от инновационных технологий, поскольку именно они затягивают людей в виртуальный мир, ограждая от реальности.
Для того, чтобы начать вести осознанную жизнь необходимо научиться радоваться простым вещам: утренний кофе, вечерняя прогулка, снежинки на окнах. Потому что именно мелочи приносят счастье.
Откажитесь от осуждения себя и других людей, так как у каждого свой путь и нет неверного. Крайне необходимо научиться воспринимать свои эмоции и чувства. Ведь если от них бежать, то это не поможет, пока человек не осознает причины их появления.
Добиться успеха смогут только те люди, которые по-настоящему любят.
Фото: Pixabay
