Многие наверняка замечали, что во многих фильмах и книгах алкоголь выступает в качестве популярного средства против депрессии и плохого настроения.
Люди начинают верить в данный стереотип и поступают таким же образом.
Поэтому стало так популярно "снимать стресс" и напряжение в барах. Но так поступать точно не стоит, отмечают эксперты.
Почему не стоит выпивать при стрессе и депрессии
Как оказалось, ответ достаточно прост: все дело в нервной системе. При подавленном состоянии она и без того функционирует не совсем корректно и безупречно.
А алкоголь оказывает угнетающее воздействие на нервную систему.
В результате вы можете получить временное моральное удовлетворение, но в перспективе все станет только хуже. Ваша реакция на стресс в дальнейшем будет все более болезненной.
Поэтому справляться с плохими днями нужно более экологичными методами.
Занимайтесь спортом, общайтесь с близкими, выходите на прогулку.
Ранее мы рассказывали о том, как можно справиться с переутомлением.
