Представьте: вы рассказываете историю, а собеседник вдруг вклинивается со своим мнением.
Кажется, это грубость или нетерпение. Но в 80 % случаев причина — не в них, а в вас.
Есть одна деталь, которая провоцирует людей перебивать, даже если они этого не хотят. И она связана не со словами, а с… паузами.
Мозг человека устроен так, что он ищет «точки входа» в разговор. Если вы говорите без остановки, собеседник ждет паузу, чтобы вступить.
Но когда паузы слишком редкие или, наоборот, частые и хаотичные, это сбивает ритм.
Представьте музыку без четкого бита — под нее невозможно танцевать. То же происходит в диалоге. Если вы говорите монотонно, без интонационных акцентов и пауз, собеседник теряет ориентир и перебивает наугад.
Вторая причина — «фразы-мосты». Это слова-паразиты вроде «ну…», «это самое…», «как бы», которые мы вставляем, пока думаем. Для окружающих они звучат как сигнал: «Я закончил, ваша очередь».
Но если после такой фразы вы продолжаете говорить, возникает путаница. Собеседник решает, что вы замолчали, начинает отвечать, а вы снова включаетесь — так рождается накладка.
Что делать? Контролируйте ритм. Разбейте речь на блоки по 15-20 секунд и после каждого делайте микропаузу (1-2 секунды). Это дает другим понять, когда можно вступить.
Избегайте «мостов» — вместо «это самое…» используйте молчание. Да, сначала будет непривычно, но именно тишина делает речь увереннее.
Еще один лайфхак — жесты. Если вы хотите продолжить мысль, слегка поднимите ладонь в момент паузы. Этот невербальный сигнал блокирует прерывание, не нарушая диалог.
Попробуйте неделю говорить осознанно, и вы заметите, что перебивать вас станут реже. Люди не хотят быть грубыми — они просто следуют за ритмом, который вы задаете.
