С рождением ребёнка жизнь отца превращается в череду бессонных ночей, бессилия и невысказанных эмоций.
Общество привыкло обсуждать переживания матерей, но редко замечает, как отцовство становится тяжёлым испытанием для мужчин.
Послеродовая депрессия — не исключительно женская проблема. Исследования показывают: около 10% новоиспечённых пап сталкиваются с симптомами этого расстройства, хотя многие даже не подозревают о его существовании.
Расстройство, традиционно ассоциируемое с женщинами, у мужчин часто маскируется под раздражительность или апатию.
Причины кроются в резкой смене образа жизни: недостаток внимания со стороны партнёрши, финансовые обязательства, отсутствие эмоциональной связи с младенцем. Ситуацию усугубляют социальные стереотипы, заставляющие мужчин скрывать чувства.
Вместо открытого разговора о страхах они погружаются в работу, избегают семьи или проявляют агрессию.
Симптомы мужской послеродовой депрессии легко спутать с усталостью или временным стрессом. Потеря интереса к хобби, замкнутость, неконтролируемый гнев, навязчивые мысли о бессмысленности жизни — тревожные сигналы.
В отличие от женщин, склонных к слезам и апатии, мужчины чаще демонстрируют рискованное поведение: злоупотребляют алкоголем, ввязываются в конфликты, замыкаются в себе.
Игнорирование этих признаков приводит к тяжёлым последствиям — разрушению отношений, профессиональным проблемам, суицидальным мыслям.
Провоцирующими факторами становятся не только внутренние переживания. Безработица, отсутствие поддержки, напряжённые отношения в паре или депрессия у партнёрши увеличивают риски.
Мужчины реже обращаются за помощью, считая эмоциональные трудности признаком слабости. Однако депрессия не исчезает сама: состояние прогрессирует, влияя на всю семью.
Критически важно вовремя распознать проблему. Если подавленное настроение, гнев или отчуждённость длятся более двух недель, а мысли о самоповреждении становятся навязчивыми, требуется консультация специалиста.
Лечение включает терапию, направленную на коррекцию поведения, и в некоторых случаях — медикаменты.
