Самому стать счастливым и добиться того же для своих близких является главной целью каждого человека, несмотря на тот факт, что все люди вкладывают разное значение в это емкое слово.
Тем не менее пресловутого "рецепта" счастья, который был бы универсальным, найти не удалось до сих пор.
Группа европейских психологов провела масштабный метаанализ работ, которые затрагивают тему счастья, чтобы найти главный компонент, позволяющий добиться гармонии. Выводы ученых были опубликованы зарубежными интернет-сайтами.
Как оказалось, все очень просто: человек должен уметь испытывать чувство благодарности.
Именно это ощущение способствует тому, что люди начинают чувствовать себя более счастливыми.
Не стоит воспринимать все в своей жизни, как должное: если уметь ценить все то, что для нас делают другие, то качество самой жизни существенно улучшится.
Кстати, как показывают результаты исследования, благодарный человек реже жалуется на проблемы с нервной системой и не нуждается в психологической помощи.
Фото: Pixabay
