Каждый человек стремится к тому, чтобы стать лидером, обрести свободу и ощутить прилив сил для достижения новых свершений. Однако иногда простой мотивации бывает недостаточно, и тогда на помощь могут прийти различные психологические приемы.
Эксперты рассказали о 3 шагах к появлению внутренней силы.
Шаг 1. Научитесь жить в «серой зоне»
«Серая зона» – это неопределенность и непредсказуемость завтрашнего дня, объясняют психологи. Любой человек склонен прятаться в собственной зоне комфорта, но именно это и может затормозить процесс вашего саморазвития. Научитесь доверять неопределенности. Оставляйте в своем ежедневном расписании небольшие пробелы, которые можно заполнить спонтанными желаниями и действиями.
Шаг 2. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Сравнения, которые действительно будут полезными для вашего развития, – это сравнения с самим собой в прошлом. Не забывайте временами оглядываться назад, чтобы осознать то, какой прогресс принесла вам ваша внутренняя работа. Для тренировки этого психологического навыка отмечайте свои достижения в конце каждой недели, зафиксировав их в блокноте, социальных сетях или просто записав в телефоне.
Шаг 3. Живите кратковременными задачами
Конечно, не стоит забывать о своих больших мечтах и глобальных целях. Но постоянная концентрация на них может лишить вас радости жить моментом. Иногда важно остановиться, взять паузу и сосредоточиться на процессе и на собственных действиях в конкретный момент времени.
Фото: Pixabay
