Специалисты Университета Монаша постарались совместить биологические и рабочие часы «сов» и «жаворонков». Оказалось, «совы» соображают медленнее и рискуют умереть раньше.
В исследовании приняли участие 38 человек, которые не расставались с фитнес-трекерами, а также отслеживали свое самочувствие и работоспособность в разное время суток. Добровольцев попросили с восьми утра до восьми вечера выполнить ряд упражнений на внимательность и скорость реакции.
Все это время австралийские ученые контролировали гормональный фон участников эксперимента и сканировали их мозговую деятельность. Результаты показали: у «жаворонков» отдельные части головного мозга в расслабленном состоянии синхронизировались эффективнее. В то время как биологические часы «сов» отставали от заданного режима и «просыпались» только к концу эксперимента.
