Эксперты установили, что социальные сети доставляют много стресса, а отказ от них сделает жизнь чуточку спокойнее.
Ученые из Австралийского католического университета провели эксперимент, в котором приняли участие 138 человек. Они на время отказались от соцсетей и результаты не заставили себя ждать.
В первые дни эксперимента люди, которые не заходили на свои аккаунты, почувствовали снижение удовлетворенности жизнью. Однако, по словам исследователей, это связано с малым времен, прошедшим после начала наблюдений.
Так, в течение 5 дней люди, участвующие в эксперименте, сдавали слюну и рассказывали о своем эмоциональном состоянии. В результате гормон стресса (кортизол) существенно снизился.
