Слишком долго смотреть телевизор опасно для жизни. К такому выводу пришли шотландские ученые.
Эксперты проанализировали привычки и образ жизни более 300 тыс. человек в возрасте 40-70 лет и выяснили, какие условия жизни влияют на раннюю смерть.
Ученые выделили общеизвестные опасности: курение, неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, отсутствие физической активности, несбалансированный сон. Длительный просмотр телевизора ученые отнесли к опасным привычкам впервые.
Ученые рассказали, что просмотру телевизору не стоит уделять более 2 часов в день. Люди, которые сидели часами у телевизора, имели больше проблем со здоровьем - это подтвердилось в результате исследования.
Также ученые не рекомендуют принимать пищу во время просмотра телепередач. Во-первых, когда человек увлечен телевизором, он может съесть в два раза больше, чем планировал. Во-вторых, так вы не испытываете удовольствия от еды и через полчаса пойдете за новой порцией. В-третьих, гастрономическая трапеза у телевизора может войти в привычку, и садясь у экрана, вы каждый раз будете тянуться к пачке чипсов.
Кроме того, люди часто засыпают у телевизора. В этом тоже нет ничего полезного.
Фото: pixabay
