Японские ученые выяснили: те, кто медленно пережевывают пищу, имеют хорошую фигуру.
Исследователи обнаружили интересную связь между весом и скоростью приема пищи. В течение 7 лет ученые занимались опросом людей. Исследователей интересовало, какой образ жизни ведут участники опроса, как питаются, сколько времени уделяют на прием пищи.
Выяснилось, что люди, у которых нет времени на полноценный обед, чаще других страдают от лишнего веса. Среди тех, кто ест быстро, выявили 45% людей с ожирением. Среди тех, кто предпочитал есть медленно, нашлось лишь 20% людей с ожирением.
Ученые пришли к выводу: принимая пищу на ходу, человек съедает больше. Когда человек ест медленнее, он быстрее наедается.
Фото: Pixabay
