Академики рассказали о некоторых ключевых правилах для прогулок в январе.
Во-первых, тепло одевайтесь, чтобы не получить обморожение или заболеть.
Во-вторых, утеплите все конечности, а вместо перчаток используйте варежки. Также, научные сотрудники советуют, выбрать между обычными носками и термоноскам, второй вариант.
В-третьих, следите за временем, проведенным на холоде, желательно не превышать норму в 30-40 минут, особенно детям.
В- четвертых откажитесь от алкоголя перед выходом на улицу, так как после спиртных напитков в организме сбиваются внутренние часы, и он не сразу чувствует, насколько замерз.
В – пятых, постарайтесь одеваться так, чтобы вы не потели, так как это повысит шансы заболеть ОРВИ или гриппом.
Фото: Pixabay
