Академики из Ассоциации британских диетологов рассказали, что почти 30% британцев по утрам употребляют на завтрак такой продукт как бекон.
Также особой популярностью пользуются, такие быстрые углеводы, как хлопья, сладости и прочее. В таких завтраках очень много калорий, но есть ли от этого смысл?
Как оказалось, такие завтраки не всегда полезны.
Причина заключается в том, что ночью организм перерабатывает большое количество энергии, чтобы восстановиться.
Поэтому, безусловно, что запасы энергии нужно пополнять, но не сразу, а спустя какое-то время, когда запуститься метаболизм.
Фото: из открытых источников
