Ученые рассказали, что молочные продукты могут защитить наш организм от многих сердечных болезней.
В молочной продукции почти безупречный состав. Как раз он и оказывает положительное воздействие на липиды крови.
Учёные провели исследование в Финляндии, которое длилось практически 20 лет. С целью подтвердить гипотезу.
И оказалось, что у людей, которые употребляют в пищу ферментированные кисломолочные продукты, риск приобрести ишемическую болезнь сердца падает на целых 26%.
Самое главное, чтобы жирность продуктов не превышала показателя в 3,5%.
К ферментированным продуктам из молока относят сыр, йогурт, кефир и другие изделия.
Фото: из открытых источников
