Несмотря на то, что люди делятся на жаворонков и сов.
У каждого из этих типов существуют свои преимущества и недостатки. Но академики уверены, что жаворонки имеют больше шансов стать успешными и довольными жизнью, потому что их день начинается гораздо раньше.
Научные сотрудники назвали несколько причин, которые должны вас с мотивировать на ранний подъем.
№1. В разы взлетают шансы на успех.
Жаворонки гораздо лучше работают в офисе, нежели совы. Всё потому, что у вторых попросту нет синхронизации с "классическим" офисным работником.
№2. Укрепляется здоровье.
Природный биоритм очень важен для человека. В любом случае, для здоровья необходимы утренние ритуалы: умыться, сделать зарядку, позавтракать. Если эти вещи делать каждое утро, то организм можно привести в тонус, а у сов такой возможности нет.
№3. Никакой прокрастинации.
Если в эти часы настроиться на активность, то никакая прокрастинация вас не остановит. Утренняя продуктивность играет роль толчка, который не стихает до самого вечера.
№4. Вы похудеете.
Чем раньше встанешь, тем больше свободного времени у тебя будет. Поэтому совы чаще всего страдают ожирением, а жаворонки нет. Стоит также отметить, что совы в ночное время любят покушать, а жаворонки спят.
№ 5 Появится радость жизни.
Здесь всё просто: люди, которые рано встают, более удовлетворены жизнью, чем те, кто встает поздно.
Фото: из открытых источников
