С развитием медицины и технологий средняя продолжительность жизни растет.
В одних из самых развитых стран продолжительность жизни превышает 80 и даже 90 лет.
Япония
В этой стране в среднем люди живут 83 года. Наверное, именно поэтому ее называют еще «землей бессмертных». Секреты долголетия японцев - правильное питание, красная рыба, тофу и сладкий картофель, которые превалируют в рационе. Кроме этого, люди в этой стране в преклонном возрасте ведут активный образ жизни, испытывают меньше стрессов.
Сингапур
Сингапурцы в среднем живут 83,1 года. Влияет на это развитая система здравоохранения, современные медучреждения и отлаженная система профилактики заболеваний. Эта страна также славится своими самыми низкими показателями по смертности младенцев и матерей. К тому же большинство людей ведет здесь ЗОЖ, поскольку алкоголь и табак стоят очень дорого.
Южная Корея
Дольше всех обычно живут в Корее – в среднем до 90 лет. Местным жителям доступна качественная медицина, в их рационе преобладают ферментированные продукты, которые могут понижать холестерин и защищать от онкологии. Стоически переносить стрессы позволяет буддийское мышление с повышенным внимание к внутреннему миру.
Фото Pixabay
