Многим людям очень тяжело жить, потому что они не умеют хвалить самих себя.
А ведь важно научиться замечать собственные успехи.
Игнорировать не стоит даже самые незначительные и обыденные достижения.
Человек, научившийся хвалить себя за каждую «мелочь», возможно, станет счастливым.
Дело в том, что он начнёт обращать внимание на многочисленные позитивные моменты в жизни и перестанет воспринимать неудачи близко к сердцу.
Такой человек будет гораздо реже произносить фразы: «Почему мне так не везёт?», «Я неудачник», «У меня ничего не получается», «Я хуже других».
Итак, за какие именно вещи нужно хвалить себя ежедневно?
За выполнение повседневных дел
Люди редко хвалят себя за проведённую в квартире уборку, вымытую посуду, постиранные вещи.
А ведь без выполнения этих дел в доме было бы совсем неуютно.
Отмечать надо и следующие ежедневные достижения: «заставил себя встать утром», «выполнил работу, которую давно откладывал», «выполнил все задания вовремя».
Не игнорируйте все эти моменты. Ведь для достижения каждой цели надо было проявить силу воли.
За получение новых знаний
Каждый человек постоянно получает новую информацию. А иногда и приобретает важные навыки.
Обращайте внимание на эти достижения. Представьте, как бы сложилась ваша жизнь без этих знаний и умений.
За правильно проведённые разговоры
Обычно в памяти людей откладываются неудачные беседы.
«Зря я тогда предъявил ему претензии…», «Надо было говорить спокойнее…», «Надо было говорить увереннее…», «Надо было сказать ему вот так…»
Перестаньте «прокручивать» в своей голове эти разговоры. Лучше обратите внимание на правильно проведённые беседы: «Эта фраза была кстати», «Я был убедителен», «Я нашёл нужные слова».
Ранее мы объяснили, почему людям иногда нужно отказывать.
