Правильный образ жизни иногда достаточно сложно соблюдать во время работы из-за банальной нехватки времени.
Сколько раз вы хотели рано встать утром, чтобы приготовить завтрак из домашней пищи?
Возможно, вы уже выработали привычку заказывать салат в обед, однако он не такой сытный, как хочется.
Существуют некоторые правила питания на рабочем месте – давайте обратим на них внимание.
5 правил питания на рабочем месте
Вот эти рекомендации.
- Не рекомендуется есть печёное – придётся выработать привычку нарезать овощи. На самом деле, они тоже вкусные.
- Не заказывайте еду из одного и того же места. Еда быстро надоест, и домой вы будете приходить неудовлетворёнными.
- Принимайте во внимание планы на вечер. Если вы собрались идти в ресторан, то лучше ограничиться лёгкой едой.
- Можно делиться едой с коллегами – это дешевле, чем заказывать её в ресторане.
- Откажитесь от тяжёлой жареной пищи – отдайте предпочтение сытным салатам.
