Облегчить состояние при простуде поможет соблюдение режима труда и отдыха и питьевого режима.
Об этом рассказал врач-терапевт Александр Вербовиков.
Рекомендации эксперта приводит БЕЛТА+.
Как облегчить состояние при простуде
Как рассказал врач, в первую очередь нужно соблюдать режим труда и отдыха, иначе будут последствия для организма.
Поэтому по возможности – отдыхать, – порекомендовал Вербовиков.
По его словам, также необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать от 1,5 до 2 литров воды, морсов, чая.
Рациональное питание – то есть содержание белка в потребляемой пище, – добавил специалист.
