Ученые доказали, что часто предъявляемое современными работодателями требование – способность работать в режиме многозадачности – вредит мозгу.
Многозадачность не менее вредна и в повседневной жизни, а не только в офисе. Специалисты рассказали, почему такой режим опасен.
Современный образ жизни диктует свои законы и часто вынуждает человека выполнять несколько дел одновременно.
Результат многозадачности
Пытаясь эффективно организовать свою работу и время в таком режиме, на самом деле человек выполняет все поставленные задачи только наполовину.
Сотрудники Стэндфордского университета в ходе эксперимента разделили добровольцев на 2 группы.
Одним приходилось работать в режиме многозадачности, а другие трудились по старинке и не брались за новую работу, пока не закончили начатое дело.
Эффективность и производительность труда участников первой группы оказалась ниже на 40 %.
Водители
Выяснилось, что человеческий мозг не способен концентрироваться на нескольких делах без ущерба качества. В итоге снижается концентрация внимания и человек становится более рассеянным.
Самый простой пример – это водители, разговаривающие по телефону за рулем во время движения. Их реакция была ниже, чем у водителей с 0,08 промилле алкоголя в крови.
Доказанный вред
Работая в таком режиме мозг, тратит много энергии. Человек очень быстро устает, ему требуется дополнительная стимуляция для поддержания активности, утверждают эксперты.
Но самое главное, в областях мозга, ответственных за когнитивный контроль и эмоции, было обнаружено снижение количества серого вещества.
