Ученые пришли к выводу, что сердечно-сосудистая система домашних хозяек отличается более крепким здоровьем.
Для этого они сравнили показатели женщин, регулярно проводящих уборку и готовящих пищу, с теми, кто предпочитает проводить свободное время, расслабляясь или вовсе бездельничая.
Эксперимент прошел по инициативе сотрудников Калифорнийского университета, которые установили наблюдение за 5,5 тыс. женщин в возрасте 63-97 лет.
Добровольцы в течение недели были вынуждены использовать браслеты, контролирующие активность.
Даже за такой короткий период времени удалось установить, что женщины, ведущие активный образ жизни минимум 4 часа в день, были более здоровы, чем их сверстницы.
В этом случае риск смерти от инсульта или сердечного приступа снижался на две трети.
Активность
Ученые подразумевают под этим показателем любые действия, который выполняет человек в своей повседневной жизни.
Они заключаются в мытье посуды, уборке, работе в саду и других домашних и хозяйственных хлопотах, требующих ежедневного выполнения.
Исследователи сравнивают их с физическими упражнениями, выполняемыми для поддержки сердца, например, ходьбой.
Итоги
Наблюдения завершились в конце февраля 2020 года.
У 616 женщин развились сердечно-сосудистые заболевания, а 331 человек умер.
Эксперты установили, что ежедневная 4-часовая активность минимизировала риск преждевременной смерти на 62 %, в сравнении с дамами, уделявшими внимание этой потребности менее 2 часов в день.
