Эксперты утверждают, что отказ от курения имеет не только положительную сторону для организма курильщика.
Оказывается, существуют и негативные эффекты. Именно из-за них к вредной привычке возвращаются даже те, кто в прошлом успешно и достаточно быстро смог отказаться от сигареты.
Прежде всего, стоит отметить пользу отказа от курения.
Положительные моменты
Отказ от табака вызывает улучшение ряда функций организма, а медики даже говорят о начале процесса восстановления покачнувшегося здоровья.
Самочувствие курильщика улучшается уже через 20 минут после выброшенной сигареты. В частности, улучшается кровообращение, повышается чувствительность, нормализуется давление.
Спустя 8 часов после отказа от привычки снижается уровень окиси углерода в крови и повышается уровень кислорода. Становится легче дышать, а потому может возникнуть легкое головокружение и проблемы со сном.
Спустя 20 часов наступает никотиновое голодание, кашель, одышка. На вторые сутки снижается уровень холестерина, на третий нормализуется работа поджелудочной.
А вот на 4-й день наступает критический период. Но если его пережить, то у курильщика восстанавливается чувство вкуса, поврежденные нервные окончания, постепенно возвращается здоровый цвет лица и начинает проходить кашель.
Спустя месяц повышается выносливость, а через полгода восстанавливается работа печени.
Самые главные изменения происходят через год, когда восстанавливается активность в ряде областей мозга, сообщают эксперты Медицинской школы университета Дьюка (США).
Отрицательные моменты
Сотрудники Австралийского национального университета Канберра выяснили, что у бывших курильщиков увеличивается вес.
Причиной тому депрессия и низкий иммунитет. На этом фоне резко повышается аппетит, снижается перистальтика кишечника. Также возникает потребность в приеме препаратов против гипертонии.
