Главный диетолог Министерства здравоохранения России Виктор Тутельян решил поделиться с людьми лайфхаком, который позволит не замерзать на морозе.
По его словам, сохранить тепло в организме поможет высокоуглеводная и жирная пища в разумных количествах.
При минусовой температуре большая часть калорий уходит на согревание организма. Можно сделать акцент на высокоуглеродную пищу, однако следует соблюдать баланс и соответствовать уровню потребления организма.
Как пояснил медик, на все времена года закон один — сколько съел, столько потрать.
Если соблюдение закона нарушается, начинает откладываться жир или происходит истощение организма.
Фото: © Белновости
