70-летняя Каролин Харц показала, что и в таком возрасте можно иметь подтянутую фигуру и здоровый цвет лица. Об этом пишет Daily Mail.
Секрет женщины заключается в здоровом питании – она контролирует размер порции, качество еды, не ест впопыхах и уже 28 лет не употребляет в пищу сахар.
«Женщины, достигшие пятидесяти лет, часто считают, что поддерживать хорошую форму и вес невозможно», - Каролина в свою очередь думает иначе. – «Даже если вы в 40 родили ребенка, то можно вернуться в предшествующую родам форму».
Австралийка также очень ответственно подходит ко сну и релаксации. Каролин старается спать не менее 8 часов в сутки, а по утрам делает медитацию. Также она занимается йогой, теннисом и воспитывает троих детей.
«Будьте счастливы, никогда не переживайте, что вам много лет», - отметила Каролин.
