Ученые установили, что сон на животе вреден и способствует ухудшению здоровья.
Специалисты американской клиники Майо провели исследование, в результате которого выяснилось, что сон на животе приводит к спинным болям, напряжению в шейных позвонках, суставах и покалыванию в конечностях.
Ученые отмечают, что сон в такой позе затрудняет дыхание и ухудшает кровоток, поэтому особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам.
По мнению специалистов, спать следует в удобном положении, при котором голова и шея могут свободно поворачиваться.
Фото: из открытых источников
