Житель Соединенных Штатов Америки рассказал о том, как ему удалось сбросить 77 килограммов за девять месяцев, и раскрыл секрет похудения.
Об этом сообщают американские информагентства. Кристофер Уэрта с самого детства любил много поесть. По его словам, причиной является то, что именно еда позволяла ему чувствовать себя хорошо.
Мужчина много ел, когда мучился от стресса и депрессии. Его вес становился все больше и больше. Когда его вес достиг 173 килограммов, Уэрта решил, что должен изменить свою жизнь к лучшему.
Знакомый посоветовал ему начать заниматься спортом, уменьшить количество потребляемого сахара и углеводов.
Не сдаваться ему помогал пример знаменитого баскетболиста Коби Брайанта. Тогда же американец решил ему во всем подражать для того, чтобы достичь необходимого результата. Он знал, что спортсмен начинал тренироваться рано утром. Тогда и он решил выполнять упражнения в первой половине дня - сразу после пробуждения.
Мужчине постоянно хотелось есть. После 30 минут тренировки у него начинало болеть все тело. Несмотря на это, он не сдавался. К концу пятой недели он смог избавиться от 17 килограммов.
Спустя девять месяцев упорной работы над собой его вес сократился до 95 килограммов.
Фото: Pixabay
