Гомельчанка Светлана Король в 50 лет вышла на пенсию по инвалидности. Перенеся 2 операции и набрав лишний вес, женщина начала приводить себя в порядок: занялась режимом питания, плавала и искала активное занятие для поддержания себя в тонусе.
Очень важно было, чтобы физическая активность была не только полезной, но и нравилась.
– С супругом летом мы часто ездили в деревню, где у нас есть дом. Однажды сын купил себе новый велосипед, а свой отдал нам, полагая, что на нем мы сможем ездить в магазин, например. Ведь в сельской местности это очень популярный вид транспорта.
Как-то раз я просто села и поехала. Тогда даже представить не могла, как мне все это понравится. Но в тот момент абсолютно ничего не знала о велосипедном движении, которым я сейчас активно занимаюсь.
Училась кататься в деревне, позже – в городе, где ездить, естественно, было сложнее. Я и сейчас помню, как каждое утро выкатывала велосипед и у меня руки дрожали от волнения. Конечно, бывало и коленки, и локти разбивала, но ездить все же научилась.
Позже я случайно познакомилась с велосипедисткой, которая посоветовала подписаться в соцсетях на сообщества, из которых я и узнавала о различных велопробегах, велозаездах. А весной 2017 года меня пригласили принять участие в городском велопробеге.
Проехав первый раз порядка 30 километров, получила море положительных эмоций. И тогда это расстояние мне казалось каким-то невероятно большим.
По профессии я – учитель музыки, но последние 20 лет работала педагогом-организатором. И благодаря таким моим способностям и учитывая жизненную активность, как-то раз я подумала, что было бы неплохо собирать людей, увлекающихся семейными велосипедными поездками. И в одной группе увидела опрос по поводу того, нужны ли подобные велопрогулки.
Я предложила всем вместе это организовать, попросив помощи в разработке маршрутов и сопровождении в целях безопасного движения.
Позже повысила свои компетенции, посетив велосипедные форумы, семинары, конференции и вместе с ребятами мы официально зарегистрировали организацию, а феврале 2018 года меня выбрали Председателем областного общественного объединения «ВелоГомель».
Сейчас в организации 88 человек. На сегодняшний день я еще являюсь членом рабочей группы по развитию велосипедного движения при Гомельском городском исполнительном комитете.
Моя жизнь после этого, конечно, изменилась кардинально. Я полностью окунулась в велосипедную тематику. И в этом я вижу только плюсы: с помощью данной активности можно поддерживать физическую форму, получать приятные эмоции от поездок, общения с людьми со схожими интересами.
Также это и мобильность: намного удобнее и быстрее можно добраться в определенное место на велосипеде, нежели на общественном транспорте.
Я принимала участие в велоконгрессах в Москве, Санкт-Петербурге, Ивано-Франковске, Минске, Бресте и у нас в Гомеле. Люблю выступать в роли спикера и делиться свои личным опытом, рассказывать об активностях, которые мы проводим в Гомеле. В прошлом году мне даже доверили быть модератором одной из секций на международном велоконгрессе.
О велосипедной инфраструктуре
– В Гомеле у нас с этим вопросом еще не все идеально, но уже, например, становится меньше бордюров, появляется больше велосипедных парковок и, надеюсь, что через несколько лет в городе будет сеть велосипедных дорог.
Возраст не помеха?
– Я заметила, что на велосипеде ездят люди разных возрастов. Хочу сказать, что данный вид транспорта очень подходит для взрослых людей. Ведь бегать не каждый сможет, да и занятия в тренажерном зале с поднятием тяжестей также будут не совсем комфортны.
Кстати, пенсионеры могут использовать для поездок и трехколесный велосипед.
Людям старшего возраста я бы рекомендовала такую активность, ведь кроме комфорта и удобства, она способствует поддержанию работы сердца, нервной системы, нормализации давления. При помощи такого занятия можно привести в порядок свое тело, мысли и настроение.
Если, к примеру, в 50 лет я всегда с собой в сумке носила лекарства, то сейчас, в 59 лет, благодаря активному образу жизни и велосипеду проблем с давлением и сердцем нет. И такой вид транспорта очень хорошо подходит для пенсионеров, ведь на нем можно поехать в магазин, в бассейн, в салон, в кинотеатр... Куда угодно!
«Езжу круглый год»
– Велосипед – мой транспорт, на котором я езжу круглый год. В этом году зимой проще, так как нет снега, но и в прошлом году зимой я не прекращала поездки.
Благодаря моему примеру дочь, зять, внук и супруг также начали ездить на велосипеде. Получается, мое увлечение началось с подарка сына, а теперь мы – велосипедная семья.
В прошлом году на осеннем велопробеге рядом со мной в колонне ехала дочь Дарья. Мне было очень приятно. Очень важно, что семья поддерживает и разделяет мои интересы. Велосипед вполне может быть альтернативным семейным транспортом.
О дальнейших планах
– Весной мы планируем организовать волонтерскую велосипедную школу. Моя задача как раз будет заключаться в обучении езде на велосипеде людей старшего возраста, ориентировочно 50+. И хочу сказать, что уже есть желающие.
