Как только возникает головная боль многие люди предпочитают просто выпить обезболивающую таблетку и немного отдохнуть. Однако стоит обратить внимание на этот симптом.
Причиной головной боли может стать давление, скачки которого разрушают сосуды.
В конечном итоге это может привести к инсульту или сердечному приступу. Врачи из Университета Саскачевана предложили ещё один способ, который может снизить давление без таблеток. О материалах исследования сообщил портал Medical Xpress.
Для того, чтобы сделать новые выводы, специалисты провели исследование, в котором участие приняли 40 добровольцев. У всех участников испытания была диагностирована гипертоническая болезнь.
Вскоре испытуемых разделили на две группы. Первая из них выполняла пешие неторопливые прогулки. Что касается второй группы, то это люди просто делали растяжку.
За состоянием людей наблюдали врачи. Они также оценивали результаты. Так, стало известно о том, что люди, которые занимались растяжкой, имели более быстрое снижение давления по сравнению со второй группой. Однако у тех участников исследования, которые совершали пешие прогулки, отмечали снижение веса.
Фото: Pixabay
