Как можно охарактеризовать мотивацию? Самое простое объяснение: мотивация – это желание двигаться к своей цели. А разве все так просто?
Мотивация может быстро закончиться или возникнут факторы, которые изменят все. Поэтому стоит разобрать 5 типичных мотивационных ошибок.
Утверждения
Если прочитать соответствующую литературу и советы специалистов, там будут звучать различные утверждения. Можно вспомнить банальную фразу: «Каждое утро надо начинать с желания изменить себя и этот мир к лучшему». Как долго будут работать подобные утверждения?
Также каждое утро себе можно говорить:
- У меня получится.
- Я всего добьюсь.
- Мои возможности безграничны.
- Мои цели достижимы и многое другое.
Заряжать себя подобными фразами можно только в одном случае – есть вера в свои силы. А просто проговаривать слова и ждать результата не имеет никакого смысла. Если человек уверен в себе и он реально идет к своей цели, ему не нужны никакие мотивационные речи.
Визуализация
К визуализации многие люди относятся с насмешками. Однако и сейчас можно встретить немало примеров, когда люди продолжают рисовать планы на жизнь и свои мечты.
Есть «специалисты», которые советуют взять ватман и нарисовать на нем все свои желания. Присутствуют утверждения, что, если мечты будут визуализированы, они станут достижимыми.
Также существует множество духовных практик или тренингов по личностному росту, которые помогают визуализировать собственные мечты. А к чему это все?
Если человек действительно хочет и поставил перед собой достижимые задачи, он сможет их достичь. А рисовать дом мечты или автомобиль можно каждый день, а толку никакого не будет.
Сила воли
Сложно поспорить, что сила воли имеет важное значение в жизни. А разве ключевое? Сила воли – это всегда временное явление. Рано или поздно возникают новые факторы, меняются обстоятельства. Заставлять действовать себя силой и постоянно жертвовать ради достижения цели не следует.
Когда человек проявляет силу воли, многие им гордятся. А что случится, когда закончится терпение? А если желаемое не станет реальностью? Сила воли может оказаться по итогу губительной.
Оптимальное решение – найти что-то приятное в своих начинаниях. Любое движение к цели может доставлять удовольствие и повышать мотивацию. Важно использовать полный комплекс мер, тогда желаемое и сможет стать реальностью для каждого человека без исключения.
Награда
Награда, точнее конечный итог, способен мотивировать и давать заряд сил и энергии. А разве к подобному стоит относиться серьезно?
Одно дело, если награда где-то рядом и легко можно достичь желаемого. А как будет действовать награда, если ее можно будет получить через несколько месяцев или лет?
Подобная мотивация может быть эффективной только в том случае, если цель где-то рядом. В остальных случаях в себе стоит искать внутреннюю мотивацию. Есть простой вариант: расписать путь к цели на несколько этапов и придумать награду, когда один из промежуточных шагов завершается.
Наказание
Самобичевание – это еще один способ поиска мотивации. Простой пример: человек отказывается от определенных благ, пока он не выполнит задание. Самобичевание дает эффект, но есть и разумные пределы. Одно дело, когда подобная мотивация позволяет выполнять простые действия.
Если говорить о длительной мотивации, то такой вариант совсем не подходит. Рано или поздно возникнет усталость и откровенное разочарование. Подбирая такой способ, стоит заранее продумывать, как получиться жить с определенными запретами длительное время.
