После тяжелого рабочего дня дома хочется отдохнуть и расслабиться.
Но иногда вместо спокойствия, оказавшись дома, мы чувствуем раздражительность и еще большую усталость.
Порой собственное жилье становится тем местом, которое будто бы высасывает жизненную энергию.
Происходит это потому, что в квартире много вещей, которые влияют на уровень активности и расшатывают психическое здоровье.
Ковер
Одной из причин вашей усталости может быть ковер на полу.
В ковре скапливаются не только пыль и шерсть животных, но и споры плесени, которая вызывает головную боль.
Смартфон
Если у вас имеется привычка «торчать» в своем смартфоне перед сном, неудивительно, что вы чувствуете себя уставшими.
Исследования ученых доказали, что использование перед сном гаджетов вызывает трудности с засыпанием, беспокойный сон и чувство разбитости.
Задернутые шторы
В течение дня окна должны быть открытыми, в квартиру должно поступать много света.
Днем наслаждайтесь солнечными лучами, а на ночь зашторивайте окна.
Когда организм почувствует разницу между днем и ночью, вы автоматические начнете чувствовать себя лучше.
Кондиционер для белья
Химические кондиционеры для белья делают одежду мягче, но вместе с тем в них много токсинов, которые вы вдыхаете.
Решить эту проблему просто – покупайте кондиционеры, в которых нет таких компонентов, как хлорид дистеарилдимония и катионные ПАВ.
Сломанная техника
Сломанные миксеры, капающий кран, плохо прикрученная розетка – все это создает визуальный шум, заставляет испытывать негативные эмоции и действует на нервы.
Выбросьте сломанную технику и отремонтируйте то, что можно отремонтировать.
