Сейчас современная молодёжь старается принимать здоровую пищу. Отказ от вредных привычек также положительно отразится на здоровье человека.
Однако вы сейчас можете удивиться, но те повседневные действия, которые мы осуществляем, могут отрицательно отразиться на нас. Рассмотрим эту тему подробнее.
1. Кофе с собой в пластиковых стаканах
Сейчас стало очень модно пить хороший качественный кофе перед работой.
Но многие люди даже не подозревают, как это вредно для нашего организма.
Вреден не сам кофе, а именно пластиковый стаканчик, в котором он находится.
Чем горячее будет ваш кофе, тем больше будет выделяться из пластика вредных веществ.
Именно их получает наш организм вместе с горячим напитком. Так что, если вы не можете без кофе, то необходимо заменить пластиковый стаканчик на бумажный.
2. Вы постоянно носите узкие джинсы
Конечно, в таких джинсах женская фигура смотрится отлично. Но задумайтесь, надо ли вам это?
Слишком тесные брюки могут негативно повлиять на нервные окончания конечностей.
Именно это приводит к образованию различных заболеваний. Конечно, чтобы это произошло их нужно носить слишком часто, но современная молодёжь так и делает.
3. Сидячий образ жизни
Мало кто поверит, но сидячий образ жизни убивает намного больше людей, чем ВИЧ. В этом намного больше риска, чем в прыжке с парашютом.
Были проведены исследования, которые доказали, что люди, сидящие шесть и более часов редко становятся долгожителями.
Если вы работаете в офисе и хотите избежать негативного влияния на ваше здоровье, то необходимо каждый час вставать с рабочего места.
Можно пройтись по лестнице, чтобы позвоночник распрямился. Также не нужно сутулиться во время того, как вы выполняете свою работу.
Держите спину как можно ровнее.
4. Обед без отрыва от работы
Этого делать нельзя, потому что вы таким образом делитесь с собою всеми бактериями, которые находятся на вашем столе.
Ведь учёные выяснили, что на столе в два раза больше микробов, чем на ободке унитаза.
Потому лучше отдать своё предпочтение более чистому месту для обеда, к примеру кухне. Если вы работаете в офисе, то у вас должно быть специально отведённое для этого место.
5. Вы предпочитаете спать в бюстгальтере
Некоторые дамы так делают из-за того, что якобы их грудь не обвиснет. На самом деле это очень глупо. Не стоит забывать о гравитации.
Когда женщина находится в лежачем положении, то её грудь прижимается к грудной клетке. Естественно она не может обвиснуть без бюстгальтера.
Кроме того, дамы, которые носят его в ночное время, могут очень сильно навредить своему здоровью. Поэтому для здорового сна необходимо снимать с себя всю одежду, которая доставляет вам дискомфорт.
6. Вы сдерживаетесь, когда хотите чихнуть
Наверняка это случалось с каждым из нас. Если человек находится в общественном месте, то может закрыть нос, чтобы не чихнуть.
Это приводит к большому количеству серьёзных нарушений в человеческом организме. Поэтому не стоит терпеть, если вам приспичит чихнуть.
Елена Гутыро
Фото: Pixabay
