Многие мечтают о том, чтобы у них были длинные и красивые волосы.
Однако людей, которым удалось добиться желаемого, встретить можно не так часто, ведь это невероятно сложный процесс.
Какие секреты в этом помогут
Растительные масла
Употреблять в пищу стоит нерафинированные масла: авокадо, оливковое, кунжутное, тыквенное, льняное, горчичное, кокосовое (пищевое).
Также стоит делать маски на основе масел. Лучшими являются макадамия, миндаль, ши, кокос.
Питание
Без правильного питания волосы никогда не будут длинными, здоровыми и красивыми. В рационе должны быть орехи, листовые овощи, бобовые, зелень, фрукты, водоросли.
Должен наблюдаться баланс белков, антиоксидантов и жиров.
Регулярный качественный уход
Перед мытьем рекомендуется делать качественные домашние маски. В шампунь и кондиционер стоит добавлять различные эфирные масла, которые полезны для волос.
Раз в неделю стоит пользоваться скрабом для кожи головы. В конце уходовой процедуры волосы стоит сполоснуть отваром ромашки.
