Многие из нас жалуются на то, что они живут не так, как им хочется – им становится скучно и они грустят.
Но нельзя добиться перемен без конкретных действий – некоторые изменения не будут даваться легко.
Психологи на постоянной основе придумывают практики, которые могут помочь в решении этой ситуации.
Давайте посмотрим, что конкретно они рекомендуют.
Как можно изменить жизнь?
Вот несколько рекомендаций:
- Распознание скрытых правил жизни. Можно нарушить некоторые социальные устои без нанесения вреда окружающим.
- Независимое мышление. Лучше выбрать группу единомышленников и понять, почему вы с ними не согласны. Важно научиться мыслить самостоятельно.
- Отделение воспоминаний от события. Важно оставить все прошлые неудачи позади.
- Понять, что в жизни вы можете контролировать. Тратьте энергию на возможности, которые вы можете контролировать.
Ранее мы писали о том, как получить пользу от встречи от психологов.
