Ради красоты женщины готовы на многое. Им не страшны даже сложные пластические операции. А это еще раз доказывает, что внешность играет в их жизни определяющую роль.
И самое важное для каждой женщины – лицо. Овал должен быть гладкий и подтянутый, без морщин. Как же этого добиться без помощи хирургов?
1. Уход за кожей с 25 лет
Серьезный уход за кожей лица должен начинаться с 25 лет. Именно в этом возрасте выработка коллагена существенно замедляется, что приводит к появлению первых морщин. Негативные факторы и стресс могут спровоцировать потерю красивого цвета лица, а также на коже зачастую появляется пигментация и сосудистая сетка.
До 25 лет важно правильно питаться, бережно очищать кожу и увлажнять её. А потом подключается «тяжелая артиллерия»: кремы, маски, филлеры и салонные процедуры.
Помните золотое правило красоты: чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.
2. Защита от солнца
Косметологи советуют как можно реже загорать, посещать солярий. С апреля по октябрь каждый день нужно наносить на кожу специальные средства, чтобы защищать лицо от ультрафиолета. Такие кремы должны содержать высокий фактор SPF.
Перед сном нужно обязательно смывать данный препарат с лица, чтобы кожа отдыхала.
3. Фитнес для лица
Фитнес для лица – находка в сфере красоты. Он позволяет сохранить лицо максимально молодым визуально. При регулярных занятиях лицо может быть подтянутым едва ли не до преклонного возраста женщины.
Безусловно, фейсфитнес – это тяжелый труд. Выполнять упражнения нужно каждый день. Важна также и правильная техника.
4. Питание
В рационе женщины должны присутствовать определенные продукты, которые помогают сохранить молодость. Не забывайте употреблять: овощи и фрукты, оливковое масло, льняное семя, орехи, морскую рыбу, творог, авокадо, цитрусовые, морепродукты.
5. Полный отказ от курения и спиртного
Если вы хотите хорошо выглядеть, важно вести здоровый образ жизни. Он подразумевает физические нагрузки, правильное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и отказ от курения и алкоголя.
Не стоит баловать себя кальяном и модным нынче «вейпом». Все это приводит к разрушению коллагена, образованию морщин.
Фото: Pixabay
