Как утверждают ученые, от генетической предрасположенности зависит всего 5 %: в остальном мы сами в ответе за то, как выглядит наша кожа.
Многие женщины вынуждены тратить внушительные суммы денег на косметологов, пластических хирургов для того, чтобы выглядеть всегда привлекательными.
Однако существует 7 простых секретов того, как оставаться молодой:
1. Если вам дорог внешний вид, то откажитесь от любых вредных привычек, которые могут негативно отражаться на внешности. Если вы бросите курить, то через определенное количество времени сможете заметить, что вернулась эластичность, подтянутость, тонус и привлекательный цвет.
Если исключить сладости и продукты переработки, то вы сможете забыть о прыщиках и прочих несовершенствах.
2. Правильный уход. Забудьте о скрабах, которые могут повредить чувствительную кожу. На современном рынке появились мягкие и эффективные корейские пилинги (производителем может выступать любая страна, главное, чтобы они применяли соответствующую технологию), которые способствуют деликатному очищению.
Также не забывайте уделять внимание коже утром и вечером: никакая усталость и спешка не стоят появления новых морщин.
3. Кожа нуждается в увлажнении. Вам необходимо подобрать достойное уходовое средство, которое сможет вам обеспечить необходимый уровень увлажнения. Не стоит забывать и о питьевом режиме: достаточное количество выпитой жидкости подарит вам идеальную кожу.
Специалисты предлагают придерживаться установленной нормы в 2 литра. Летом можно пользоваться специальными спреями для лица - лучшими вариантами станут розовая или термальная вода.
4. Делайте специальный массаж для лица. Двигаться следует сверху вниз. Можно практиковать "подтягивание" кожи, что обеспечит вам эффект лифтинга.
Еще можно попробовать легкие похлопывания и пощипывания: это улучшит циркуляцию крови. Уделять массажу нужно всего 5-7 минут каждый вечер.
5. Правильно подбирайте косметику. Хорошее средство не может быть слишком дешевым. Низкая цена является показателем того, что в состав могут входить слишком агрессивные компоненты.
6. Спите достаточное количество времени. Ночью кожа восстанавливается, как и весь организм в целом.
7. Меньше нервничайте. Стресс является одной из основных причин преждевременного старения.
Елена Гутыро
Фото: Pixabay
