Как сохранить молодость кожи и всегда выглядеть отлично

Полезные рекомендации для девушек.

Ни для кого не секрет, что красота – это, прежде всего, наше здоровье и образ жизни. Чтобы поддерживать молодость и ухоженный вид, необходимо тщательно следить за питанием, состоянием внутренних органов, не допускать заболеваний и многое другое.

Специалисты также поделились простыми советами, которые всего за несколько месяцев способны преобразить любую внешность. Секрет кроется в ценных минералах и свойствах тех продуктов питания и косметике, о которой пойдет речь.

Совет 1 — ешьте семя льна

Его нужно употреблять ежедневно в течение 2-3 месяцев. Потом – перерыв на 1 месяц.

Семя льна – важнейший источник витаминов. Уже совсем скоро ваша кожа станет более ровной и приобретет красивый оттенок. Ногти же станут крепче и перестанут слоиться. Кроме того, будет наблюдаться здоровое похудение.

Утром съешьте 1 чайную ложку семени натощак. Хорошо разжёвывайте и запивайте водой. Кушать можно через полчаса.

Важно: если у вас в организме камни, то семя льна вам противопоказано.

Совет 2 — употребляйте в пищу свеклу

Кушайте свеклу несколько раз в неделю. Это очистит кровь и насытит тело минералами.

Вы удивитесь, когда увидите в отражении зеркала сияющую кожу и тонус тела.

Совет 3 — глицерин и витамин E

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Совет 4 — употребляйте орехи

Каждый день съедаете около 50 грамм. Необходимо чередовать разные виды орехов: миндаль, кешью, арахис, грецкие и др.

Орехи – строительный материал для ваших волос, ногтей.

Совет 5 — делайте маски для волос

Самые лучшие маски – масленые. На просторах интернета вы можете найти самые разные рецепты масок для волос. Все они действенные. Уже через несколько недель ваши волосы скажут вам большое спасибо.

Совет 6 — купите амарантовое масло

Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Для того, чтобы сохранить молодость кожи, необходимо:

1. есть семя льна;
2. употреблять в пищу свеклу;
3. употреблять глицерин и витамин Е;
4. есть орехи;
5. делать маски для волос;
6. использовать амарантовое масло.

Фото: из открытых источников