Как завести друзей, если вы стеснительный человек. Лайфхаки, о которых вы не знали

12.04.2020 12:30
Обновлено: 15.03.2023 03:32

В наше время интернет технологий и виртуального общения заводить друзей в реальной жизни становится всё труднее.

Особенно сложно заводить новые знакомства людям стеснительным и замкнутым, а также интровертам, в особенности тем, кто работает в условиях небольшого коллектива или же трудится не выходя из дома.

Разобраться, в чем заключается истинная суть стеснительности поможет эксперт новостного портала БелНовости по вопросам психологии личности Полина Гербер.

Существует 2 типа стеснительных людей:

Интроверты

Люди, которые направлены вглубь себя, им действительно не нужно много общения, они не нуждаются в большом количестве друзей и знакомых. 

друзья

Для того, чтобы быть счастливыми, им совершенно не обязательно быть частью компании и проводить время в коллективе. 

Чаще такие люди имеют всего несколько близких друзей, и этого вполне достаточно для того, чтобы их жизнь была полной и насыщенной. Это касается истинных интровертов.

Стеснительные, неуверенные в себе люди

Они остро нуждаются в общении и новых знакомствах, но из-за своей стеснительности совершенно не способны вести простую коммуникацию. 

В таком случае необходимо понимать, что причина неуверенности в себе всегда кроется гораздо глубже. Рассмотрим наиболее частые причины и способы решения данной проблемы.

Заниженная самооценка

Человек, который знает себе цену, искренне любит себя и осознает свою значимость, никогда не будет стеснительным. Он всегда знает, что достоин самого лучшего и будет без страха знакомиться с новыми людьми и сталкиваться с новыми ситуациями. 

Поэтому прежде всего стеснительному человеку необходимо работать над повышением собственной самооценки.

Проблемы из детства

Очень часто проблемы реальной взрослой жизни завязаны на тех негативных событиях, которые произошли в детстве. Необходимо проанализировать детство и посмотреть, насколько гармоничными и комфортными были отношения в семье, между ребенком и взрослыми, а также в коллективе. 

Не было ли ущемления прав ребенка или занижения его собственной значимости. Если подобные ситуации имели место быть, то с этим нужно работать. Хороший вариант решения данной проблемы - прохождение специальных тренингов или очный прием у психолога. 

Это хорошо помогает проработать детские страхи и неуверенность для того, чтобы в лучшую сторону изменить текущую жизненную ситуацию.

Первый шаг. Стеснительным людям всегда гораздо труднее сделать первые шаги навстречу новым знакомствам. 
Поэтому, чтобы минимизировать ситуации, в которых приходится делать эти первые шаги самостоятельно, необходимо поставить себя в условия, где общение с новыми людьми будет происходить естественным образом. 

Идеально записаться в группы по интересам, начать заниматься тем, что давно хотелось попробовать, к примеру, начать танцевать или развивать вокальные данные.

Можно записаться на йогу, рисование или в любое другое место, где уже априори будет коллектив, с которым в любом случае придется взаимодействовать. 

Такое общение не будет вызывать нервозность, потому что вам не придется самостоятельно делать шаги навстречу новым людям, вы будете общаться в коллективе и это будет абсолютно естественно.

Записаться на курсы ораторского мастерства

В реальности эти курсы действительно очень помогают раскрепоститься, проявить свою внутреннюю суть, научиться выражать свои мысли без стеснения и заминки, начать принимать себя таким, каким вы являетесь на самом деле. 

Благодаря искусству ораторского мастерства вы сможете лучше выстраивать коммуникацию и, соответственно, заводить новых друзей.

Начинать знакомиться в интернете

Особенно актуально в наше время, когда общение в интернете перешло в разряд обычного явления. Для начала вы можете познакомиться с человеком онлайн, либо индивидуально, либо вступив в какие-то группы по интересам. 
А после этого переходить к общению в реальной жизни.

Так будет проще, потому что вы уже будете знать человека или группу людей заочно, и встреча с ними станет не такой волнительной.

Посещать очные мероприятия и тренинги, куда, как правило, приходят без компании. Допустим, вы можете ездить в путешествия, на ретриты или в какие-то групповые туры, куда едет множество людей без пары. 

Так вы будете вынуждены общаться с посторонними людьми и заводить новые знакомства. Скорее всего, с кем-то из них вы заведете хорошие отношения и продолжите дружбу дальше. 

Не бойтесь ездить в путешествия самостоятельно

Очень многие люди специально путешествуют одни, чтобы знакомиться с новыми людьми в разных странах и заводить новых друзей. 

Такими поездками могут быть тематические ретриты, йога-туры или же групповые путешествия в Европу с целью изучения достопримечательностей и местной кухни.

В заключение хочется обратить ваше внимание на важный факт. Если ваша стеснительность вас устраивает, и вы не испытываете серьезных неудобств из-за своей неуверенности, то вышеперечисленные шаги довольно быстро и легко помогут вам завести новые знакомства и новых друзей.

Если же ваша стеснительность переходит все границы, и вы чувствуете, что это мешает вам жить, то советую обратиться к специалисту, который поможет выявить истинные причины неуверенности и основательно их проработать. 

Таким образом вы сможете кардинально изменить свою жизнь, стать человеком, который с легкостью заводит новые коммуникации и наслаждается общением с людьми. 

Фото: Pixabay

Дарья Васеко Автор: Дарья Васеко Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Интроверты
  2. Стеснительные, неуверенные в себе люди
  3. Заниженная самооценка
  4. Проблемы из детства
  5. Записаться на курсы ораторского мастерства
  6. Начинать знакомиться в интернете
  7. Не бойтесь ездить в путешествия самостоятельно