Не секрет, что кофе вызывает зависимость, отказаться от чашечки этого горячего напитка некоторым людям просто невозможно.
Однако кофе далеко не такой полезный напиток, как принято считать. Давайте разберёмся, почему пить чай намного полезнее, чем кофе.
Кофе мешает усвоению витаминов и минералов
Выпитые в день три чашки кофе приводят к тому, что организм перестает усваивать витамины групп В и РР, железо, калий, кальций.
Все эти вещества необходимы организму для нормального функционирования.
Как видите, причина действительно веская для того, чтобы сделать свой выбор в пользу чашки чая.
Чрезмерное употребление кофе приводит к лишнему весу
Существует мнение, будто кофеин способствует похудению, но медики доказали, что это не так. Кофе пагубно влияет на работу надпочечников и щитовидной железы, а также замедляет обмен веществ. Как результат – набегают лишние килограммы.
Что касается чая, то он такого эффекта не вызывает. Даже, наоборот, зелёный и чёрный чай помогают похудеть, поскольку в них содержится большая концентрация соединений, которые снижают всасывание жиров в кишечнике.
Чрезмерное употребление кофе приводит к проблемам со сном
Благодаря чашке кофе с утра можно действительно проснуться и зарядиться энергией.
Но чувство бодрости проходит быстро, организм требует новой порции.
Организм начинает жить в состоянии постоянного напряжения, что вызывает проблемы с засыпанием. У людей, предпочитающих чай, проблем со сном не бывает.
Кофе пагубно влияет на здоровье
Кофе оказывает негативное влияние на здоровье внутренних органов.
У кофе есть противопоказания. Напиток нельзя употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ. Чай можно пить практически всем.
Кроме того, кофе – мочегонный напиток, его стоит избегать людям, страдающим болезнями почек. Вред кофе отражается и на печени.
Этот орган производит энзимы, которые расщепляют кофе, затрачивая при этом большие ресурсы.
Кофе влияет на внешний вид
Любителя кофе можно узнать по внешнему виду. Чаще всего у таких людей сухая дряблая кожа, морщины на лице, жёлтые зубы и синяки под глазами.
Фото: Pixabay
