Многим людям трудно представить свое утро или рабочий день без чашечки ароматного кофе.
Этот напиток помогает избавиться от сонливости.
К тому же, с помощью кофе можно повысить свою продуктивность, так как напиток позитивно отражается на качестве интеллектуальной деятельности.
Однако кофе не назовешь безобидным напитком, который можно пить в любом количестве.
Ряд ученых сходится во мнении, что в сутки можно баловать себя лишь 3-4 чашками. Большее количество может ухудшить работу сердца.
Но это не единственная опасность от кофе.
Существует промежуток времени, когда напиток становится в разы вреднее для организма.
В какое время не стоит баловать себя кофе?
До 9 утра от напитка стоит отказаться. Дело в том, что утром кофе может спровоцировать выработку кортизола.
Это приводит к серьезным последствиям. По мнению экспертов, "утренний кортизол" становится причиной того, что набираются лишние килограммы, ухудшается работа нервной системы.
Также это может повлиять на развитие болезней сердца и гипертонии.
Так что кофе в данный промежуток времени лучше заменить на крепкий чай или имбирный напиток.
