При насыщенном графике бывает сложно удерживать все в голове. Особенно, если дело касается бытовых мелочей, которые многие делают на автомате.
К примеру, закрыта ли дверь или выключен утюг.
Некоторые могут даже перенервничать, если не могут вспомнить такие детали и срываются домой, чтобы проверить, все ли в порядке.
Но выход есть.
Дело в том, что все подобные вещи человек начинает делать бессознательно, поскольку уже привык к ним.
Но если уделить больше внимания деталям, которые будут выбиваться из привычной картины, то можно лучше все запомнить. Например, можно поставить технику на другую полку.
Некоторые психологи рекомендуют уделять самому процессу несколько секунд внимания. При этом следует отбросить посторонние мысли и произнести вслух: «Выключаю утюг».
Еще один вариант предполагает наличие смартфона. Достаточно просто фотографировать утюг и розетки перед выходом, чтобы спокойнее себя чувствовать.
