В Китае давным-давно существует обычай: пить горячую воду. Не только дома – везде, где можно.
Ее потребляют на рабочих местах, улицах, даже в кинотеатрах (стоят бойлеры с кипятком).
Многие жители Поднебесной – как пожилые, так и молодые, – носят с собой термосы с такой водой.
Почему они так делают? Все просто: горячей водой поддерживают свое здоровье и получают заряды бодрости.
А детей с самого нежного возраста приучают пить горячую воду – те в школы приносят упомянутые уже термосы.
На переменах наполняют эти емкости из специальных кулеров. В итоге юные китайцы весь учебный день бодры, здоровы, активны и успешны в учебе.
Согласно медицинским исследованиям, горячая вода хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт и в целом на все важные для нашего организма системы.
Китайцы говорят: нужно первый стакан горячей воды выпить не позднее 10-15 минут после пробуждения.
Эксперты обращают внимание, что для горячей воды лучше всего подходит родниковая, бутилированная или фильтрованная.
Они рекомендуют начинать употребление горячей воды постепенно, сначала – 1-2 стакана в день, затем увеличивая объемы.
Кто так делает, говорит, что процедура помогла значительно улучшить самочувствие, снизить заболеваемость и обеспечить бодрость на весь день.
Медики же говорят, что потребление горячей воды кроме прочего согревает, расширяет сосуды, улучшает кожу, повышает иммунитет.
А еще она эффективно противостоит стрессам и переутомлению, предотвращает ряд заболеваний и аллергические реакции.
