В последнее время можно услышать, как специалисты по питанию "ругают" соки за отсутствие пользы и даже потенциальный вред.
Однако в данном вопросе не стоит быть такими категоричными.
Сок на самом деле может быть полезным, особенно в том случае, если речь идет о натуральном напитке без ненужных добавок.
Какие 3 варианта можно назвать самыми лучшими
Огуречный
Стоит отметить, что такой напиток вряд ли получится найти в магазине, поэтому вариант кажется весьма оригинальным и даже экзотическим.
Однако огуречный сок можно без особых сложностей изготовить самостоятельно. Эксперты отмечают, что огуречный сок великолепно справляется с очищением организма.
Томатный
Сами помидоры тоже считаются одними из самых полезных овощей. В формате сока они сохраняют свою ценность для организма.
Важно помнить о том, что лучше не досаливать сок, так как это может спровоцировать повышенное количество соли в рационе.
Специализация томатного сока состоит в том, что он защищает от развития онкологии.
Яблочный
Данный напиток помогает взять под контроль желчь и избавить организм от избытка жидкости. Это тоже весьма важно.
Также яблочный сок обладает в целом позитивным влиянием на организм.
