Порой мы даже не задумываемся о том, что сами разрушаем здоровье сердечно-сосудистой системы, так как употребляем огромное количество холестерина.
Особенно опасной будет такая неразборчивость в случае предрасположенности к заболеваниям данного профиля.
В каких продуктах содержится огромное количество холестерина?
Субпродукты
Пожалуй, лидером данного антирейтинга являются мозги, которые многие считают деликатесом. На сто граммов продукта приходится две тысячи миллиграммов холестерина. Это невероятно высокий уровень.
Следом идут почки с показателем холестерина, превышающим тысячу миллиграмм.
Мясо и полуфабрикаты
Показатели данной категории продуктов несколько "скромнее", однако они все равно являются невероятно высокими. Поэтому при проблемах с сердцем от обработанного мяса отказываемся полностью.
А вот классическое мясо употребляется умеренно.
Яйца
Несмотря на тот факт, что продукт входит в состав диеты при правильном питании, в яйцах слишком много холестерина. Его показатели превышают тысячу миллиграмм.
Поэтому яйца нужно употреблять ограниченно.
