Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, что женщины могут быстро сбросить вес, придерживаясь дробного питания.
На днях доктор медицинских наук выступила с лекцией на тему здорового образа жизни в московском сквере «Надежда».
Лекция известного врача была посвящена проблеме ожирения у женщин. Телеведущая отметила, что чаще всего женщины среднего возраста набирают лишние килограммы из-за беременности, гормональных проблем и низкой физической активности.
Малышева призвала женщин соблюдать два простых правила дробного питания: принимать пищу 3-4 раза в день и следить за калорийностью продуктов.
По словам Малышевой, если питаться ежедневно на 1 200 калорий, то лишние килограммы будут таять.
Фото: из открытых источников
