Многочисленные почитатели творчества Андрея Малахова часто восхищаются его великолепной физической формой. Телеведущему удалось быстро сбросить вес после занятий с фитнес-тренером. Общаясь с журналистами, фитнес-тренер Александр Прогрессов рассказал, в чем заключается секрет хорошей физической формы шоумена.
По информации российских СМИ, Малахову пришлось от многого отказаться, чтобы быстро достичь желаемого.
По словам фитнес-тренера ведущего “Прямого эфира”, все дело в изменении режима питания и регулярных тренировках.
Еще до знакомства с Александром Прогрессовым ведущий занимался спортом. Однако новый инструктор изменил несколько моментов в тренировочной программе звезды.
При своем загруженном графике Андрей Малахов успевает 3-4 раза посещать зал, а специальная диета способствует наращиванию мускулатуры.
В ежедневный рацион ведущего входит курица и рыба, а вот от таких фруктов, как бананы и виноград, знаменитость решил отказаться, поскольку в них содержится большое количество сахара.
Тем не менее иногда тренер позволяет Малахову перед тренировкой полакомиться темным шоколадом или протеиновым батончиком. В то же время перед покупкой необходимо изучить состав и убедиться, чтобы содержание сахара не превышало 6-8 граммов.
Фото: Instagram
